Осень для меня - особенное время медленного и размеренного движения, низкого старта и хладнокровия. Она ассоциируется с яблоками, грецкими орехами, каштанами, тыквами, горячими напитками и бабьим летом. Я сразу представляю себе дождливый полдень, за окном ветрено и в разные стороны летят яркие листья, жизнь которых подошла к концу. В этом году ( Read more... )

Мы всегда будем казаться кому-то слишком худыми, слишком толстыми, слишком мускулистыми и мужеподобными, слишком прямоходящими и слишком не такими как им нравится и хочется видеть. Хотя если посмотреть подписки любого из нас, мы обнаружим, что большинство подписано на одних и тех же высоких, /тонких/звонких распиаренных красоток. Я испытываю к ( Read more... )

Последнее время часто задумываюсь об уверенности в себе и понимаю насколько сильно я изменилась со своих 16, 18, 20ти лет. Из закомплексованного ребёнка я не без помощи близких стала другой. Я помню почти все свои влюбленности, неудачные попытки начать отношения, не могу забыть чувство ревности, которое испытывала с самого детства от каких-то ( Read more... )

Беспорядок, неорганизованность, нехватка времени - все это разрушает жизни и мою в том числе, вот прям ломает все планы и мешает добиться чего-то большего. Особенно, если вы фрилансер или работаете большую часть времени из дома ( Read more... )

Спите лучше, не дольше. Рука об руку с "Ешьте избирательнее, не меньше" и "Больше двигайтесь, меньше стрессуйте ( Read more... )

Спорт и здоровое питание - это, конечно, здорово, но они далеко не дают 100% гарантии, что волосы, ногти и кожа будут выглядеть как после фотошопа. Это я вам по собственному опыту говорю, а причина конкретно моих проблем - аллергия. Аллергия на компоненты уходовой и декоративной косметики, аллергия на продукты питания, аллергия на цветение ( Read more... )

Кратенько про сахар
Больше всего сахара мы получаем не из десертов, не из газировки и пакетизированных соков, а из тех продуктов, от которых ломятся полки супермаркетов: печенье всевозможные сладости, йогурты с наполнителями, соусы, готовые завтраки и еще множество в списке, включая даже хлеб, где сахар вообще непонятно зачем, но его сейчас можно ( Read more... )

Каждое мое лето начинается с праздников: маминого дня рождения, бабушкиного дня рождения и с дня защиты детей. Последний я чувствую благодаря своей семье, я действительно всегда под крылом своих родных. Я давно не считаю сколько моим девочкам лет, перестала это делать, когда маме стукнуло 35, потому что это всего лишь никому ненужные цифры. Бабушке ( Read more... )

Все мои клиенты, все мои спортсмены очень разные. Они приходят ко мне с разными целями, вопросами, с разным уровнем подготовки, разным настроением и настроем. Кто-то открытый и прямолинейный, кто-то более стеснительный, у кого-то чуть меньше лени, а кто-то боится провала. В мои задачи входит не "заставить" человека приседать ниже минус первого ( Read more... )

Всю мою любовь к природе трудно описать словами, поэтому я стараюсь фотографировать все эти усики, капельки, ягодки, пыльцу на цветочках и удачно пробивающийся через тонкие колючие веточки солнечный свет. В детстве я много времени проводила за городом на даче, не в деревне у бабушки, а в 20км от Москвы с бабушкой, которая и в деревне то была не ( Read more... )